Consejos para la práctica del senderismo:

- Valorar si se tiene la preparación física apropiada para la ruta elegida, ser consciente de las propias limitaciones y actuar con juicio.
- Ir con compañeros experimentados y de un nivel técnico y condición física parecidos.
- Llevar un equipamiento adecuado para cada estación:
1) con calor: ropa y calzado cómodo, ropa ligera y, también, alguna pieza de abrigo.
2) con frío: gorro, anorac y guantes. Y, siempre, un canguro impermeable y transpirable o una capelina.
- Es imprescindible llevar un buen calzado de montaña. Algunos tramos de senderos pueden ser pedregosos, y en ocasiones llevan tierra, lo que nos haría resbalar.
- Disponer de la información correspondiente y suficiente acerca de los servicios de la zona, la posibilidad de alojamiento durante la ruta, teléfonos de emergencia, etc.
- Se aconseja llevar la cantimplora llena de agua y reponerla continamente en las fuentes, ya que el clima puede ser muy caluroso durante los días de verano.
- Aunque en Catalunya predomina el buen tiempo, es necesario informarse de la previsión meteorológica.
- Aunque haya señalización, es imprescindible que el excursionista disponga de una brújula y de un plano como herramientas de apoyo. En caso de pérdida, lo mejor es regresar hasta la última señal.
- Dar a conocer el recorrido previsto a algún familiar o amigo.


La fuente de estos consejos es algún enlace de los que tengo en el menú de enlaces externos, que ahora no recuerdo.